»Vi måste vara modiga!«
I samhällets alla ramar känner Isabel att hon inte riktigt passar in. Hon föredrar att skapa sina egna, precis som hon får göra i rollen som vd för Eskilstuna Innerstad.– Jag är...
I samhällets alla ramar känner Isabel att hon inte riktigt passar in. Hon föredrar att skapa sina egna, precis som hon får göra i rollen som vd för Eskilstuna Innerstad.– Jag är...
Före detta allsvensk fotbollsspelare och tränare. Föreläsare. CrossFit-coach. Säljare. Man. Pappa. Mikael Danielsson är ett pussel med många bitar, precis som han vill. Med sitt...
Rockband eller orkester, slalom- eller längdskidåkare? Vad passar ditt företag? Forskaren och konsulten Åsa Öberg hjälper sina kunder att välja idéer som gör skillnad. – I mitt...
Som barn sov han till ljudet av skott och vaknade till hål i fönster och dörr. Efter en barndom på flykt fanns varken eskimåer eller björnar på gatorna i Sverige, som elvaårige...
Inreda åt andra på dagarna och åt sig själv på kvällarna. Att skapa familjens nya hem får Kimonas hjärna på högvarv. Hon längtar efter lugnet och pekar mot tomtgränsen. Där ska en...
Servitör och bartender på krogen, diverse studier och olika arbeten, bland annat som annonssäljare på tidningen Folket, ledde till att Mårten Sporrong tillsammans med två kompisar...
Gymbranschen växer snabbt, det gäller att hänga med. BalanZe har byggt ut och tagit fler lokaler sedan starten 2005. Deras senaste renovering och expandering var en milstolpe. –...
Parken Zoo ser gärna fler samarbeten med lokala företag och är flexibla vad gäller önskemål om typ av aktivitet och samarbete. Att gå en match i dragkamp mot en tiger är bara en...
Det sägs att skratt smittar av sig, och Volkswagen-avdelningen på Möller Bil Eskilstuna visar att det stämmer. Högt i tak, både bokstavligt och bildligt. ”Vi tar inte oss själva...
Med ett brinnande intresse för träning och framför allt aerobics startade Henrik Bramsved sitt företag. Under många år tävlade han på hög nivå över hela världen och har fyra VM-...
Från och med januari 2019 ska du som arbetsgivare redovisa utbetalningar av lön, förmåner och skatteavdrag per mottagare varje månad i arbetsgivardeklarationen. Det innebär att...
Med tungan rätt i mun klipper Elisabeth Bergendahl Mylonopoulos ett av två invigningsband. Genom ett konfettiguldregn äntrar sedan de första besökarna City Gross Eskilstuna och...
Från Gnosjö till Stockholm och vidare till Los Angeles ett par vändor, innan det blåa huset vid Mälaren dök upp i Strängnäs. Planen var en mellanlandning i väntan på lägenhet i...
Näthandel är större än någonsin och likaså Tuna Park som nyligen expanderade med 8 400 kvadratmeter. Under året fick gallerian åtta nya varumärken och kommande år fortsätter i...
Får det lov att vara ett digitalt presentkort på Rebelz under julgranen? Under nästa år har Daniel Rosendahl förhoppningar om att bredda försäljningen – internationellt. Det är...
Gymbranschen växer snabbt, det gäller att hänga med. BalanZe har byggt ut och tagit fler lokaler sedan starten 2005. Deras senaste renovering och expandering var en milstolpe.
– Man måste våga följa trender, men också vara selektiv med vilka man väljer att följa!
– Vi bygger om nästan 80 procent och ser fram emot att fylla varenda kvadratmeter med träningsglädje. Hit har vi siktat, nu når vi en milstolpe. Nya golv, ommålade väggar, en uppdaterad cykellokal och mycket mer. Medlemmarna uppskattar våra ljusa lokaler som ligger i centrum – ett gyllene läge. Det är mycket som händer här på Strängnäs fräschaste gym, skrattar Cornelia.
– Branschen växer snabbt, många nya gym öppnar. Det gäller att hänga med i trenderna och till exempel ha displayer i cykellokalen, men också att vara selektiv i trenderna. Förändringen blir tydlig när man kikar tio år tillbaka i backspegeln. Trendspaningarna är en fördel för gymmet, men sätter också press på oss som arbetar här. Vad ska vi satsa på? Nyligen testade vi exempelvis olika mickar till instruktörer.
De prioriterar medlemsvården högt, individen är i fokus, och har bland annat fredagsfrukostar.
– Att se medlemmarna och skapa en relation tycker jag att vi är riktigt bra på. En av många styrkor. BalanZe är inte en kedja utan ett mindre gym så vi måste ligga i framkant och göra det lilla extra för våra medlemmar. Vi har bland annat byggt en hinderbana till ett lopp i skogen. Vi rekade lång tid, släpade rep, sandsäckar och 35 däck för att bygga upp allt. Hela instruktörsstyrkan instruerade. Superkul!
– Jag arbetar mycket med personlig träning. Det är roligt att pusha folk till max. Som PT bygger du en relation och när klienten når sina mål, då mår man!
Personlig träning har gått ifrån att handla mycket bodybuilding och utseende, om att forma kroppen, förklarar Cornelia.
– Kanske behöver du rehab, komma igång efter uppehåll eller vill bli bättre inom en sport? Personlig träning är nu för alla, oavsett mål. Vi vill få in det som en naturlig del. BalanZe erbjuder PT individuellt, duo eller small group. Antingen kör du själv, med en kompis eller tar med en trevlig person du träffar på stan. Detta erbjuder vi även företag och alla våra personliga tränare har olika spetskompetenser!
Cornelia Petrini
Ålder: 24 år.
Roll: Gruppträningsansvarig, instruktör och personlig tränare, BalanZe.
Bor: Strängnäs.
Familj: Särboförhållande med hunden i hemstaden Västerås.
Fritidsintressen: Träning med bra musik i öronen. Spelar piano, gitarr och gör viss musikproduktion.
Första jobb: Sjöng en låt av Bryan Adams på ett event för ABF när jag var runt 11 år. Fick 300 kronor i ett kuvert. De sa ”det här är det första jobbet, kom ihåg det här”.